불안에서 벗어나는 지금명상

  • 트레이너

    신승민

  • 수강기간

    1개월

  • 수강시작

  • 혜택

    없음

  • 강의 수

    총 5강

8,900
(정상가 10,000원)
소개영상 [총 5강]
  • 소개영상 [총 5강]
    소개영상 [총 5강]
  • [1강] 체온과 맥박 느끼기 명상
    [1강] 체온과 맥박 느끼기 명상
  • [2강] 손끝 느끼며 호흡하기
    [2강] 손끝 느끼며 호흡하기
  • [3강] 발끝 느끼며 호흡하기
    [3강] 발끝 느끼며 호흡하기
  • [4강] 앉아서 호흡하기 5단계 명상
    [4강] 앉아서 호흡하기 5단계 명상
  • [5강] 누워서 느껴보는 허공 명상
    [5강] 누워서 느껴보는 허공 명상




열기/닫기

수강 시작일 선택(필수)

체험후기